1x
"Begeleiding die past bij jou"
Fit in Portugal helpt je fysiek Ć©n mentaal sterker worden met persoonlijke, toegankelijke trainingen.
Geen standaard sportschool programma, maar sporten op jouw voorwaarden: buiten, aan huis of in een kleine groep.
Volledig Nederlandstalige of Engelstalige begeleiding.Ā
Over Fit in Portugal
Mijn naam is Jeffrey Gschwind. Sport loopt als een rode draad door mijn leven. Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door bewegen, gezondheid en het menselijk lichaam. In Nederland volgde ik diverse sportopleidingen en behaalde ik meerdere diplomaās en certificaten in de sport- en fitnessbranche.Ā
In 2024 maakte ik samen met mijn vrouw, Adinda, en onze twee zoontjes, Ryan en Luke, de stap naar Portugal. Het leven in Portugal sluit naadloos aan op mijn visie op bewegen: buiten, persoonlijk en in balans ā precies wat ik in mijn trainingen wil overbrengen.
Als trainer ben ik professioneel, meedenkend en makkelijk in de omgang. Ik vind het belangrijk om Ć©cht te luisteren naar jouw wensen en doelen, en samen een manier te vinden waarop jij met plezier en vertrouwen kunt sporten. Of je nu fit wilt blijven, sterker wilt worden of gewoon lekker wilt bewegen ā ik help je daar graag bij!
Bij Fit in Portugal draait alles om jou: fysiek Ć©n mentaal sterker worden door persoonlijke, toegankelijke sportbegeleiding.
Wij geloven dat bewegen niet ingewikkeld hoeft te zijn, maar wƩl leuk, uitdagend en effectief. Samen stellen we persoonlijke doelen op die bij jouw tempo en levensstijl passen.
Of je nu fitter wilt worden, kracht wilt opbouwen of gewoon lekker wilt bewegen, wij helpen je stap voor stap vooruit.
Wij willen het aanspreekpunt zijn voor kleinschalige en persoonlijke sportbegeleiding in de Algarve.
Onze trainingen zijn altijd op maat: afgestemd op jouw wensen, ritme en doelen. Met professionele begeleiding, flexibiliteit en een persoonlijke aanpak zorgen we dat jij plezier blijft houden in sporten en langdurige resultaten behaalt.
Trainingsopties
Personal training
- 1-op-1 aandacht gericht op jouw doel en niveau
- trainingen waar jij wilt: buiten, thuis of op locatie
- jouw doel, jouw tempo, mijn begeleiding
Duo training
- Samen sporten met je partner, vriend(in) of familielid
- Ieder op zijn eigen niveau, maar met dezelfde energie
- Kies waar jullie willen sporten: buiten in de natuur, thuis of op locatie
Small group training (3ā6 personen)
- Persoonlijke benadering &
sporten zoals jij wilt - Afgestemd op jullie gezamenlijke wensen
- Samen kiezen waar jullie willen sporten: lekker in de natuur, aan zee of op locatie
Trainingsmogelijkheden
- Krachttraining – calisthenics/lichaamsgewicht en/of materiaal
- Conditietraining – HIIT, circuit en boksen
- (Core)stabiliteit & coƶrdinatie
- Sportspecifieke training
Family workout
- Sport met het hele gezin
- Oefeningen en actieve spellen afgestemd op de leeftijd van jouw kinderen
- Versterkt de band binnen het gezin op een leuke, veilige manier
Heb je een bijzonder verzoek? Zoek contact met mij!
Tarieven
Personal training
10x
ā¬50
ā¬450
Duo training
1x
10x
ā¬30
ā¬270
Small group training
1x
10x
ā¬20
ā¬180
Family workout
1x
ā¬60 - voor het hele gezin
